フレンチは大好き。
ただ、自分でやるにはチョット大変っという難点あり！

色々なキットが販売されておりますが、ナチュラルに見せたいので
私はいつも塗りにしています。

右利きなので・・・右手を塗るのがこれまた大変っ、
でも楽しいんだな〜



---------------------------------------

得だね美人
（掲載内容：エステ、ネイルサロン、クーポン　他）
---------------------------------------

運動！
しなやかな筋肉！

たまに、一日に２０〜３０分でOKなのが
加圧トレーニング

加圧することにより、脳をだましてトレーニングすると、脳は成長ホルモンを多量に血中に分泌します。そのときの成長ホルモンの血中濃度は、なんと通常のトレーニングの約10倍、安静時の290倍にもなります！

軽いウエイトでも、加圧しているとコレがキツイ・・・でも、終わって何日かは、自分のバディを見ると、いつもより筋肉にメリハリがあって、効果を実感できます

老化を遅らせ、肌にツヤやハリを♪
　　　・・・確かに、トレーニング後はハリがあります。
血行改善、冷え性などにも効果的♪
　　　・・・冷え性が良くなった気がします。特に足！
基礎代謝UP！
　　　・・・サウナでも汗をかかなかった私ですが、先日、
　　　　　　サウナに行ったら数分で滝のように汗が出ました。
脂肪を燃焼！
　　　・・・どんどんしてください！
太りにくい身体に！
　　　・・・はい、どんどんそぉなりたい！！
骨粗鬆症予防！
　　　・・・おばあちゃんになっても骨太でいたい！



---------------------------------------

得だね美人
（掲載内容：エステ、ネイルサロン、クーポン　他）
---------------------------------------