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07/13
トレーニング
運動。。。

なかなか「運動」をする機会はないので、普段は
ぞうきんがけ等のお掃除を真剣に行って汗を流し、
半身浴で汗を流し、時間があれば岩盤浴、 に
通ったり、、、そんな私も
たま~にジムへ。

昨日は気になるお肉を燃焼させようとがんばって、
クラス(ボクササイズ)にも出て、たくさん汗がでました。

サイクリング、加圧トレーニング、ジョギング、、、焦る3


これで、どれくらいの脂肪が燃えてくれたのか・・・
なんて考えていたけど、その日の夕飯は焼き肉っ!kao01

スリムなBODYへの道は長いなぁ~・・・

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